„Ich komme nach Hause und bin viel mehr da."
„Mein Kopf ist freier."
„Ich spüre mich."
Aus vier Jahrzehnten Praxis sehe ich, wo der Körper blockiert, wo es nicht fließt, wo Verspannungen sitzen oder herkommen — und kann genau dort ansetzen.
Im Training schaffen wir Raum dafür.
Wir arbeiten zielgenau an dem, was Sie mitbringen. Meine jahrzehntelange Erfahrung erlaubt es mir, Ihren Körper präzise anzusprechen. Die Übungen bringen den Körper in Kontakt mit sich selbst — über Atem, Aufmerksamkeit und das sanfte Lösen von Blockaden.
Erdung. Raum. Innere Energie — körperlich spürbar.
Das Feedback danach ist oft: dass Sie wieder da sind. Dass die Leichtigkeit zurückkommt.
Dreijährige Fortbildung bei Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise und Boris Tatzky — den Mitbegründer*innen der „Deutschen Akademie des Yoga der Energie".
Vierwöchiges Direktstudium bei Tulku Lobsang in Manali, Nordindien. Übungen der Elemente und der Organe.
Bei Sri S. Rajagopalan im Meditationszentrum Roseburg.
Bei Sri Friedrich Schulz-Raffelt an der Sivananda-Yoga-Vedanta-Schule, Düsseldorf.
Taoistische Atem- und Körperarbeit, integriert in den Yogaunterricht.
Diese Linien stehen nicht nebeneinander. Sie sind in über 40 Jahren Praxis zusammengewachsen — zu Übungen, die wirken.
Wenn Menschen mich fragen, wie alt ich sei, schätzen sie mich knapp 20 Jahre jünger. Das mag auch am Yoga liegen.
Ich lehre mit Begeisterung und Freude. Es ist ein Geschenk, so viel weitergeben zu können — und mit jedem Jahr Lehrtätigkeit wird es leichter, noch präziser und wirksamer zu unterrichten.
Ich schöpfe aus jahrzehntelanger Lehr- und Lebenserfahrung. Diese Erfahrung lebt auch in meiner Arbeit als Stimm- und Kommunikationstrainerin.
„Es geht nicht um die Person, sondern um die Kraft der Übungen."
90 Minuten, präzise an dem, was Sie heute mitbringen.
Wer zu zweit oder zu dritt kommen möchte — Freundinnen, Paare, Kolleg*innen — teilt die Stunde und den Preis.
Direkt bei mir in Zell unter Aichelberg oder in einem Raum in Ihrer Nähe im Kreis Esslingen oder Göppingen. Auch online — eine Kamera, die die ganze Person zeigt, genügt.
* Gegebenenfalls kommt eine Raummiete zu den Preisen hinzu.
Sie können drei oder mehrere Yoga-Einzeltrainings verschenken.
Ein Weg zu mehr Leichtigkeit und Körperbewusstsein kann ein wertvoller Impuls sein.
Wenn Sie es sich selbst schenken und die Übungen in Ihren Alltag integrieren, geben Sie sich mehr Raum und Wertschätzung.
45 Minuten — 50 €
Persönlich oder online. Wir besprechen, was Sie suchen — und Sie machen erste Übungen mit mir, um zu spüren, wie es ist.
3 Einheiten à 90 Minuten — 350 €
5 Einheiten à 90 Minuten — 500 €
Inklusive Mehrwertsteuer.
Preise auf Anfrage.
traute [at] yoga-ruhe-raum.de